Në trajnime të tilla si vrapimi dhe çiklizmi, rrahjet e zemrës shpesh përdoren për të përcaktuar intensitetin e ushtrimit dhe formulimin e planeve të ushtrimeve. Në trajnimin e notit, monitorimi i të dhënave sportive është po aq i rëndësishëm.
Shpejtësia e rrahjeve të zemrës pasqyron kërkesën për gjak të organeve ose indeve të ndryshme në trup. Kur intensiteti i ushtrimit rritet, zemra duhet të punojë më shumë për të prodhuar më shumë gjak, dhe rrahjet përkatëse të zemrës janë më të shpejta.
Në trajnimin e notit, intensiteti i ushtrimit me ngarkesë të ulët nuk mund të arrijë efektin e përmirësimit të aftësisë së notit; Ndërsa intensiteti afatgjatë i ushtrimit të mbingarkesës do të shkaktojë lodhje të tepërt dhe madje edhe dëmtime sportive.
Prandaj, si të kontrolloni në mënyrë efektive intensitetin e trajnimit kur noti është një çështje kryesore.
Monitorimi i rrahjeve të zemrës nënujore ka qenë më parë një sfidë, me mjete të kufizuara në dispozicion të trajnerëve dhe notuesve. Nuk ka të dhëna intuitive për të udhëhequr intensitetin e ushtrimit të atletëve, gjë që do të çojë në asnjë përmirësim të efikasitetit të ushtrimit ose rreziqeve të ushtrimeve në fytyrë. Por tani me zhvillimin e teknologjisë së veshur, ka disa pajisje të zgjuara që monitorojnë shëndetin e notuesve.
Sensori optik i rrahjeve të zemrës xz831është një pajisje që mund të përdoret për monitorimin nënujor. Pajisja është e shkëlqyeshme për notarët sepse mund të vishet jo vetëm në krah, por edhe direkt në rripin e syzeve tuaj, në mënyrë që sensori të ulet kundër tempullit tuaj për të matur rrahjet e zemrës nga arteria e përkohshme. Kur notoni, për shkak se lëvizja e krahut nuk do të ndërhyjë në sensorin, shpejtësia e transmetimit të të dhënave do të përmirësohet shumë. Për sa kohë që përqendroheni në not, rrahjet e zemrës në kohë reale dhe të dhënat e tjera do të paraqiten drejtpërdrejt në pajisjen e ekranit të lidhur.
Duke përdorur monitorin e rrahjeve të zemrës XZ831 për të regjistruar procesin e trajnimit të notuesve dhe duke përdorur sistemin e ekipit për të analizuar të dhënat, atletët mund të shohin rrahjet e tyre të zemrës në kohë reale dhe zonën aktuale të intensitetit të ushtrimit. Me këto të dhëna, trajneri mund të udhëzojë shumë studentë në të njëjtën kohë, dhe të mbikëqyrë dhe rregullojë planin e trajnimit në kohë. Ose vetë atletët, mund të rregullojnë gjendjen e tyre të ushtrimeve për të parandaluar lodhjen e tepërte.
Përdorimi i trajnimit të rrahjeve të zemrës ka një efekt të rëndësishëm në përmirësimin e performancës. Përmes trajnimit të kontrollit të rrahjeve të zemrës, intensiteti i ushtrimit mund të mbahet brenda një intervali të arsyeshëm në një masë më të madhe, duke përmirësuar kështu efikasitetin e përgjigjes së trajnimit të lojës; Së dyti, trajnimi i rrahjeve të zemrës i lejon trajnerit të kuptojë statusin në kohë reale të studentëve që marrin pjesë në trajnim, dhe trajneri mund të përdorë statusin në kohë reale të atletëve të bëjë rregullime në përmbajtjen e trajnimit për të kufizuar parandalimin e lodhjes së tepërt dhe Ulni fenomenin e atletëve duke qenë dembel.
Sigurisht,monitorimi i rrahjeve të zemrësnuk përdoret vetëm për notarët profesionistë. Notarët gjithashtu mund të përdorin rrahjet e zemrës për të udhëhequr trajnimin e tyre në not. Noti është gjithashtu një ushtrim i shpejtë i djegies së yndyrës. Nëse vazhdoni të notoni në një mënyrë të planifikuar, do të merrni një trup të shëndetshëm. Pavarësisht nëse përdorni njëPajisja e monitorimit të rrahjeve të zemrës së notitOse një libër i modës së vjetër, ka një gjë interesante për të mbajtur një regjistër të stërvitjeve tuaja dhe për të parë përparimin tuaj personalisht. Ato momente kur jeni në gjendje të notoni më shpejt duke ruajtur një rrahje më të ulët të zemrës sesa herën e fundit ju japin atë rritje thelbësore të besimit dhe motivimit.
Nëse ju pëlqen të notoni dhe dëshironi të notoni më shpejt, mund ta provoni këtë pajisje monitorimi të rrahjeve të zemrës nënujore, kjo mund t'ju bëjë të notoni shpejt dhe të sigurt!
Koha e postimit: maj-26-2023
